出国打拼，如果你有这3个表现，请立即休息 

出国打拼，除了赚钱外，最应该关注的就是自己的身体和精神状态，

有些人总以为只要身体，没有出现特别明显的不舒服，那就没有任何问题

但其实当你有了这三个症状时，就是身体在向你求救了

经常因为一点小事就会发脾气

情绪比我们自己，更加了解我们的身体，情绪不稳定，说明内心的秩序出现了问题，

也可能是长期挤压的情绪，已经让你的身体达到了极限。

比起自顾自地生气，最该做的时候好好休息，放平心态。

记性变差

记性变差，可不是小事，一定要引起关注。

有些人会觉得自己可能是年纪大了，要不然就是事情太多了，自己才突然没记住的。

其实记性变差，是许多疾病的前兆，如果在一段时间内，经常性地忘记一些基础的信息，那么一定要引起重视

睡眠质量差

人在国外，偶尔失眠不可怕，可怕的是长期失眠，

每当夜晚就特别煎熬，躺在床上翻来覆去睡不着，第二天的精神状态又特别差。

出国打拼这些年，我们耗损最多、辜负最深的常常就是自己的身体。

身体的零件是需要呵护的，你总是用它，不保养，不休息，等到零件转不动了，疾病也会趁虚而入。

来源 外聘网