《身在中医》系列讲座第三讲——基于中医思维的糖尿病健康管理

2025年5月10日上午，“身在中医—中医药的奥秘与智慧”特展系列讲座第三讲在福建博物院学术报告厅开讲，本场讲座由医学博士福建省第三人民医院治未病（中医健康管理）中心主任陈淑娇主任医师担任主讲嘉宾，以“基于中医思维的糖尿病健康管理”为主题，陈主任用中医状态理论以及丰富的临床经验为大家传授中医糖尿病的健康管理，顺应了国家提出“加强慢性病健康管理”的大趋势。

讲座中，陈主任提出中医除了饮食控糖以外，还可以调整身体的状态，达到逆转糖尿病的目的，提高逆转率。因此我们要特别重视中医对糖尿病的健康管理，调整自身状态，内服与外治双重干预。如脾虚用参苓白术散，肺热津伤型用消渴方等治疗，外用可用针灸或者穴位按摩治疗。饮食上阴虚体质可以多吃鸭肉、甲鱼等，气血体质可以多吃山药、小米等，气郁体质可以多吃山楂、海藻等，根据自身的状态来调整。同时强调锻炼的重要性，如八段锦、六步降糖降脂减肥操。现场干货满满，观众们听得津津有味，有的录像，有的拍照，有的认真做笔记，生怕错过重要内容。

现场提问环节，观众提出如何判断自己体内湿热，糖尿病神经病变在中医是什么问题，陈主任耐心解答并给大家提出相应的养生建议。

讲座最后，陈主任应观众邀请，现场带大家练习自创“六步降糖降脂减肥操”，观众们热情高涨，有的在座位也跟着练习起来了。