大暑

作者 |佚名

炽烈的城市，在蒸腾的暑气里，将夏日的热烈推向极致。今年的松花江水涨得正欢，波光粼粼地贯穿广袤的北国江城大地，水面氤氲着热气，与岸边的喧嚣相互交织。

沿河柳树繁茂，垂下的柳枝在热浪中轻轻晃动。即便烈日当空，偶尔的一丝风也是滚烫的，行人匆匆掠过江畔，似被火舌追赶，从茂密的绿荫下穿过，从泛着微光的水面旁经过，从这无尽的暑热中穿行。目之所及，草木仿佛被烤得蜷曲，却依旧倔强地挺立着。宽大的树叶边缘微微卷起，在阳光下泛着油亮的光泽，像是被炙烤得发亮的翡翠。空气中弥漫着柏油路融化的气息与花草蒸腾的焦香，混合着汗水的咸涩，扑面而来。暑气的浓烈，生命的坚韧，此时的江城有着独特的魅力。

今年7月23日凌晨3时12分48秒，进入大暑节气。这是一年中最热的时期，也是夏天的最后一个节气。从字面上看，“大”意味着极致，“暑”代表炎热，“大暑”二字，让人瞬间感受到盛夏的酷热难当。古人有言：“暑，热也，就热之中分为大小，月初为小，月中为大，今则热气犹大也。”《月令七十二候集解》记载：“六月中，解见小暑。”民间谚语说“小暑大暑，上蒸下煮”“大暑前后，衣裳溻透”，形象地道出了大暑时节的酷热。我国的三伏天，往往在大暑期间达到最热，正所谓“冷在三九，热在中伏”，而中伏常与大暑时节重合。

据气象数据显示，大暑时节，我国大部分地区高温持续，多地气温突破35℃，部分地区甚至超过40℃，地表温度更是灼人。今年的大暑格外“热情”，来临前半月，城市便开启了“烧烤模式”，连续多日气温维持在38℃以上，空气湿度高，闷热得如同蒸笼，连蝉鸣都显得有气无力。相较于小暑，大暑的白昼虽短了些许，但炎热程度却直线攀升。

大暑是农历二十四节气中的第十二个节气，夏季的最后一个节气。古人观察大暑的物候，总结出：一候腐草为萤，二候土润溽暑，三候大雨时行。唐代诗人杜甫曾写：“大暑运金气，荆扬不知秋。林下有塌翼，水中无行舟。”诗中描绘的景象与大暑物候相呼应。“腐草为萤”，指大暑时，萤火虫卵化而出，古人误以为是腐草所变；“土润溽暑”，此时土壤浸润，空气湿热难耐；“大雨时行”，常有疾风骤雨降临，为酷热的大地带来短暂清凉。中国人自古注重顺应节气养生。《黄帝内经》云：“夏三月，此谓蕃秀，天地气交，万物华实，夜卧早起，无厌于日。”大暑时节，暑湿之气较重，人体易受暑邪、湿邪侵扰。暑湿交蒸，易导致食欲不振、精神萎靡等症状。祛湿解暑是大暑养生的关键。中医讲究“未病先防”，通过饮食、起居调节，达到“正气存内，邪不可干”。我国传统医学典籍《本草纲目》记载：“荷叶，生发元气，裨助脾胃，涩精浊，散瘀血，消水肿痈肿。”以荷叶煮粥、泡茶，既能清热解暑，又可祛湿健脾，是大暑时节的养生良方。此时人体阳气浮于外，内里相对虚弱，过度贪凉易损伤脾胃阳气。因此，要格外注意养生，避免长时间待在空调房，少食冷饮，饮食宜清淡易消化，可适当食用冬瓜、苦瓜等清热解暑的食材。民间有“大暑吃仙草，活如神仙不会老”的说法。仙草，即凉粉草，制成的烧仙草是消暑佳品。此外，还有饮伏茶、晒伏姜等习俗，寄托着人们消暑防病的美好愿望。

文人墨客在大暑时，也以诗词消解暑气。白居易写道：“眼前无长物，窗下有清风。散热由心静，凉生为室空。”诗人以平和心境，在文字中构建出清凉世界，展现出超然物外的豁达。大暑虽酷热难耐，但只要心怀诗意，便能在热浪中寻得一方清凉，感受夏日独有的生命力与热情。