澳洲华廈传媒三十年庆典文化沙龙第三场《建身与健康》于华廈传媒演播厅精彩上演。
主讲嘉宾，澳大利亚华人联合会主席、湖北商会、湖北同乡会会长计建民先生。主持人为华廈传媒创始人项翔太平绅士。
9月5日下午，一批热心观众早早来到现场，，原定30个座位又增加了近20个座位，近50位慕名前来的各界人士，兴致勃勃，途中无人退场的情景，彰显了当地社区对大健康话题的浓郁兴趣。
面对主持人提出：作为一个出钱出力出时间的社团领袖和社会活动家，面对年近古稀之年的生理挑战并保持精力旺盛、面无皱褶…，是如何做到的？
乐于被人称之为的“计哥”，侃侃而谈。计哥曾以投资移民身份落户墨尔本，长年经营进出口贸易创下了几个第一，第一个把中国的小五金产品带入澳洲；第一个把澳洲的羊毛被卖到中国，赚到盆满钵满。喜善公益和乐于助人的计哥便被多次推荐到社团领导的岗位，而他曾经年少习武的经历和身体素质让他在繁冗的经商和活动双向奔赴中迎刃有余。
沙龙论坛中就中老年如何“防摔”进行了热烈讨论，计哥认为，中老年人必须每天坚持两个小时左右的腿部运动，防止肌肉萎缩和保持关节的灵活性，遇到失去平衡的时候学会“就势”侧倒。中医师尤本林先生说：中老年人运动时应根据自己情况因地制宜制定运动強弱计划，每周3–4次为宜。来自悉尼的华人企业家俱乐部主席袁祖文先生说，目前市场上有一款老年防滑鞋非常有用，建议中老年人运动时可以备用一双。澳洲中医药协会副会长大伟先生说，生命在于运动，老年人摔跤除了环境外，还有个主要原因是大脑平衡系统出问题，所以要把防止“中风”做为运动中的要素来重视！
沙龙对当下热门的干细胞促进人类提高免疫力加强健康的可行性和可靠性也进行了分享和交流。
沙龙讨论热烈，原定8点半结束的活动，直到9点半才曲终人散。据华廈传媒透露，下一场《择居与健康》将在近期择日举行，请关注每日更新的华厦传媒官方公众号《澳洲华厦》。
华闻时空墨尔本站供稿
本文照片由David Xu拍摄提供
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